ज्यादा काम भी नहीं किया और थकान महसूस हो रही हो या खान-पान पर ध्यान देते हैं फिर भी वजन तेजी से बढ़ता ही जा रहा हो। शरीर में ऐसे कई बदलाव होते हैं जिनको हम पहले तो हल्के में लेते हैं और बाद में यह हमारी लिए किसी गंभीर रोग का संकेत निकलते हैं, थाइरॉइड की समस्या भी कुछ ऐसी ही है। भारतीय Thyroid disorder से suffer करता है। But unfortunately, इस बीमारी के बारे में लोगों में awareness बहुत ही कम है।
थायराइड (Thyroid)क्या होता है?
Thyroid गले में स्थित एक ग्रंथि (gland) का नाम है। यह gland गले के आगे के हिस्से में मौजूद होता है और इसका आकार एक तितली के समान होता है। यह बॉडी के कई तरह के metabolic processes को control करने के काम आता है।
थायराइड(Thyroid) की समस्याएं क्या होती हैं?
Thyroid Gland से produce होने वाले hormones शरीर में होने वाले सभी मेटाबोलिक प्रक्रियाओं को affect करते हैं। Thyroid disorders से छोटी बीमारी से लेकर जानलेवा कैंसर तक हो सकता है। लेकिन जो सबसे common थायराइड प्रॉब्लम होती है वो है थायराइड हॉर्मोन्स का सही मात्रा में ना होना। इसमें दो तरह की समस्या आती है-
Hyperthyroidism (हाइपरथायरायडिज्म):- ज़रुरत से अधिक hormones का पैदा होना
Hypothyroidism (हाइपोथायरायडिज्म):- ज़रूअत से कम हॉर्मोन्स का प्रोडक्शन होना
आप कैसे पहचान सकते है की आपको थाइरोइड है?
- चिंता, घबराहट और चिड़चिड़ापन
- भूख बढ़ने के बावजूद वजन का कम होना
- सोने में दिक्कत होना
- बालों की समस्या जैसे की टूटना, पतला होना और झड़ना
- Heart beat का irregular होना, खासतौर से वृद्ध लोगों में
- Menstrual cycle में दिक्कत आना
- मांसपेशियों में कमजोरी, विशेष रूप से जांघों और ऊपरी बाहों में
- उँगलियों के नाखुनो का तेजी से बढ़ना
- हाथों का कांपना
- पसीना आना
- त्वचा का पतला होना
हाइपरथायरायडिज्म का पता कैसे चलता है?
इसका पता इन टेस्ट्स से चल सकता है:
- Thyroid-stimulating hormone (TSH) Blood test
- Thyroid अल्ट्रासाउंड
- रेडियोएक्टिव आयोडीन अपटेक टेस्ट
- थायराइड स्कैन
Myth and fact ( मिथ और फैक्ट) :-
- मिथ (Myth):- अगर आपको थाइरोइड की दिक्कत है तो इसका मतलब ये नहीं की आपको गोइटर है।
- फैक्ट (Fact):- ऐसा नहीं है की थाइरोइड होने क साथ साथ ज़्यदातर लोगों को गोइटर होने के आशंका है।
- मिथ (Myth) :- माध्यम वर्ग के और बुजुर्ग वर्ग के लोगों में थाइरोइड होने की शंका ज्यादा होती है ।
- फैक्ट (Fact):- Thyroid होने की दिक्कत किसी को भी हो सकती है किसी भी उम्र में फिर चाहे वो आदमी हो या औरत। Thyroid हमारी फर्टिलिटी( fertility) , प्रेग्नस्य ( Pregnacy) और पोस्टपार्टम (postpartum) को प्रभावित करती है।
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हाइपोथायराइडिज्म में क्या खाएं – Food for Hypothyroidism
· आयोडीन नमक
· मछली
· अंडे
· अलसी के बीज
हाइपरथायराइडिज्म में क्या खाएं – Food for Hyperthyroidism
· हरी सब्जियां
· डेयरी उत्पाद
· फल
· अंडा
· मीट–मछली, चिकन
