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Low, Overactive or No Thyroid?

ज्यादा काम भी नहीं किया और थकान महसूस हो रही हो या खान-पान पर ध्यान देते हैं फिर भी वजन तेजी से बढ़ता ही जा रहा हो। शरीर में ऐसे कई बदलाव होते हैं जिनको हम पहले तो हल्के में लेते हैं

Ragi Dates Ladoo

INGRIDIENTS:

  1. RAGI FLOUR                                                                                    1 CUP
  1. ALMONDS                                                                                         ¼ CUP
  1. COCONUT POWDER                                                                      1 TABLESPOON
  1. PEANUTS                                                                                           1 TABLESPOON
  1. SESAME SEEDS                                                                               1-2 TABLESPOON
  1. RAISINS                                                                                             1/2 TABLESPOON
  1. CARDAMOM POWDER                                                                  ½-1 TEASPOON
  1. DATES                                                                                                 ¾ CUP

METHOD:

  • In a pan dry roast ragi flour.
  • Now in an another pan dry roast almonds, coconut powder, peanuts and sesame seeds and grind coarsely in a grinder.
  • Now, grind dates in a mixture grinder jar.
  • Mix well the coarsely grind mixture of seeds and nuts with grinded dates, ragi flour, raisins and cardamom powder in a pan.
  • Let it come at room temperature and roll them down into ladoos.

Common Myths about PCOD

PCOD क्या है और इसके मिथ (MYTH)

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं न वक़्त पर खाती हैं, ना सोती हैं और न ही खुद की सेहत का ख्याल रख पाती हैं। आज के ज़माने में महिलाओं की स्थिति अधिक विचारणीय है क्योंकि उन्हें घर-बाहर दोनों तरफ संतुलन बनाकर चलना होता है। ऐसे में महिलाओं में तनाव का स्तर अधिक रहता है और अंत में वह समझौता करती हैं अपनी सेहत से।